Ciąża jest dla naszego organizmu takim intruzem którego chce się pozbyć dlatego następują wymioty. Więc podczas pierwszych tygodni ciąży jedz to na co masz ochotę i co toleruje twój organizm. Kontynuuj uzupełnianie swojej diety w kwas foliowy, zwłaszcza przez drugi i trzeci miesiąc ciąży, aby zmniejszyć ryzyko wad wrodzonych u dziecka. Wymioty powodują zmniejszenie witamin które dostarczane są naszemu dziecku dlatego tak ważne jest dostarczanie witamin i kwasu foliowego podczas ciąży. Pij dużo płynów, najlepiej wody mineralnej niegazowanej, soków owocowych i mleka. Przy kolejnych miesiącach ciąży Twoje zmęczenie może wciąż nie ustępować. Podobnie jest z nudnościami i wymiotami, choć pod koniec trzeciego miesiąca powinny powoli zanikać chociaż jak wiemy ciąża nie jest całkowitym jednostajnym przykładem gdzie wszystko rozwija się i dzieje tak jak w książce. W związku z tym możesz stracić na wadze kilka kilogramów.
Archiwum kategorii ‘Zmiany’
Zmiany
poniedziałek, 29 Marzec 2010Sporo się w życiu Kasi i Michała zmieniło, szczególnie jednak Kasi. Musiała trochę ograniczyć dotychczasowe rozrywki. Bardzo lubi paintball, ale przynajmniej na jakiś czas musi z niego zrezygnować. Poza tym powiedziała o ciąży szefowej, która okazała się bardzo wyrozumiała, więc teraz Kasia nie wyjeżdża zbyt wiele, a poza tym nie bierze udział w bezsennych maratonach, które mają miejsce, gdy agencja realizuje duży projekt. Kasia dostała nawet propozycję pracy w domu, gdy będzie chciała lub gdy poczuje się gorzej. Ma mniej obowiązków w pracy, ale za to ma więcej wolnego czasu. Wprawdzie ma też nowe powinności, jak wizyty kontrolne i badania. Więcej czasu zajmują jej też zakupy, teraz muszą być szczególnie przemyślane i staranne. Poza tym gotowanie zdrowego jedzenia też pochłania sporo czasu. Ale mimo to, wymyśliła, że chce się nauczyć robić na drutach i że zrobi coś dla maleństwa zupełnie sama. Na razie pilnie ćwiczy, dzięki temu Michał ma już trzeci szalik, ale ten ostatni ma już zupełnie skomplikowany wzorek.
Kategoria: Zmiany, badania, objawy ciąży, profilaktyka |