Piekielnie ważne jest to aby dieta kobiety w ciąży była jak najbardziej
różnorodna. Jest to szczególnie ważne ponieważ pozwala kobiecie na
uniknięcie
niedoborów jakichś składników których może brakować w pokarmach które
kobieta w ciąży spożywała na co dzień . Warto więc eksperymentować i co
za
tym idzie w ciąży próbować rzeczy których wcześniej nie jedliśmy. W czasie
ciąży kobieta jest najbardziej narażona właśnie na takie sytuacje które mogą
zdarzać się dość często a niedobór witamin lub jakiegoś składnika może
odbić się negatywnie nie tylko na zdrowiu młodej mamy ale także i na rozwoju
dziecka które ma się narodzić. Kobieta w ciąży we wstępnej jej fazie nie
odczuwa zwiększonego zapotrzebowania na energie jednak już od początku
wzrasta zapotrzebowanie na wybrane składniki pokarmowe. Wzrost
zapotrzebowania na energię pojawia się u kobiet w ciąży dopiero po
rozpoczęciu drugiego trymestru.
Tagi: profilaktyka