Fakt, że lepiej karmić dziecko piersią niż gotowym pokarmem z butelki znany jest od bardzo dawna. Maluchy karmione mlekiem mamy lepiej się rozwijają, szybciej przybierają na wadze i mają lepszą odporność. Poza tym tworzą z matką niepowtarzalną fizyczną i psychiczną więź, która później owocuje poczuciem bezpieczeństwa i większą pewnością siebie. Wiedząc to, warto maluchowi zapewnić naturalny pokarm. Jak to można zrobić? Po prostu o siebie dbając, a szczególnie o swoją dietę. Karmiąc piersią, trzeba się nie tylko zdrowo odżywiać, ale też unikać pewnych pokarmów, których składniki mogą wywołać u dziecka nieprzyjemne dolegliwości, jak na przykład kolki. Zatem na czas karmienia malucha należy zapomnieć między innymi o ostrych, wyraziście przyprawionych potrawach oraz o takich specjałach jak śliwki czy czekolada, które mogą powodować u malucha wzdęcia lub zaparcia. Poza tym trzeba unikać rzeczy tłustych i smażonych. Dzięki tym wyrzeczeniom, szanse malucha na zdrowe i szczęśliwe dzieciństwo bardzo wzrosną.
Wpisy oznaczone ‘karmienie’
mama ja teściowa…
środa, 14 Październik 2009Ciąża i poród to sam w sobie trudny czas dla kobiety, czas, w którym potrzebuje dużo wyrozumiałości, pomocy i wsparcia. Niby to wszystko jest proste, ale jak przetrwać, gdy nagle w zupełnie nowej sytuacji staje się między własną matką a teściową? Oczywiście obie gotowe są zasypać przyszłą mamę tysiącami bardzo przydatnych rad, a to wszystko z czystej troski. W najbardziej komfortowej sytuacji są te kobiety, które mają swój dom czy mieszkanie i nie dzielą przestrzeni ani z własnymi rodzicami ani z rodzicami męża. Wówczas mamy i ich dobre rady są stosunkowo łatwe do uniknięcia. Gorzej, gdy przyszli rodzice mieszkają, z którymiś teściami. Wtedy nic chyba nie jest tak pomocne jak szczera rozmowa. Na początek z własnym mężem, któremu dobrze powiedzieć, że liczy się na jego wsparcie i że to on jest przede wszystkim naszą rodziną. Później, gdy już w parze ustali się własną wersję można zdecydować się na rozmowę z rodzicami, ustalając przy tym dokładnie czego się od siebie wzajemnie oczekuje i jak sobie wszyscy wyobrażają życie razem w jednym domu.