Piekielnie ważne jest to aby dieta kobiety w ciąży była jak najbardziej

różnorodna. Jest to szczególnie ważne ponieważ pozwala kobiecie na

uniknięcie

niedoborów jakichś składników których może brakować w pokarmach które

kobieta w ciąży spożywała na co dzień . Warto więc eksperymentować i co

za

tym idzie w ciąży próbować rzeczy których wcześniej nie jedliśmy. W czasie

ciąży kobieta jest najbardziej narażona właśnie na takie sytuacje które mogą

zdarzać się dość często a niedobór witamin lub jakiegoś składnika może

odbić się negatywnie nie tylko na zdrowiu młodej mamy ale także i na rozwoju

dziecka które ma się narodzić. Kobieta w ciąży we wstępnej jej fazie nie

odczuwa zwiększonego zapotrzebowania na energie jednak już od początku

wzrasta zapotrzebowanie na wybrane składniki pokarmowe. Wzrost

zapotrzebowania na energię pojawia się u kobiet w ciąży dopiero po

rozpoczęciu drugiego trymestru.

Na ogół im bliżej porodu, tym więcej będziesz miała wątpliwości i obaw. Słyszysz podszepty z różnych stron i zaczynasz się zastanawiać czy twój plan jest dobry. W szpitalu może się zdarzyć, że usłyszysz plotki i straszliwe porodowe historie, które będą ci spędzać sen z powiek. Nie funduj sobie i dziecku takiej dawki stresu i nie zostawiaj ważnych decyzji na sam koniec. Zaplanuj wszystko szczegółowo ze swoim lekarzem i położną. Jeśli czegokolwiek nie wiesz, nie rozumiesz czy nie jesteś pewna, po prostu zapytaj specjalistów, zamiast pogrążać się w niepokojących przypuszczeniach. To bardzo ważne, abyś miała komfort i pewność, że postępujesz dobrze. Strach i stres to źli doradcy, dlatego nie odwlekaj decyzji o miejscu porodu, znieczuleniu i wszystkich innych kluczowych rzeczach, które będą istotne w tym dniu. Nie odkładaj na ostatni moment najważniejszych spraw, o których możesz zdecydować świadomie i spokojnie na wiele miesięcy przed porodem. Nie warto sobie mnożyć problemów, bo i tak będzie wtedy co robić.

Zwykle to słowo kojarzy się jedynie z lekiem, którego zadaniem jest wywołanie porodu, gdy jest to konieczne. Tymczasem to naturalny hormon produkowany przez organizm kobiety. Wydziela się on w dwóch przypadkach. Po pierwsze dzieje się to podczas porodu. To właśnie ten hormon sprawia, że między matką a dzieckiem tworzy się niepowtarzalna więź przywiązania i zaufania, nieporównywalna z żadną inną. Nie da się tego zmienić ani wymazać, bo działa tak jakby na zawsze zostało wdrukowane. Druga sytuacja, w której wydziela się oksytocyna ma miejsce w czasie uprawiania seksu. I tutaj ponoć oksytocyna ma podobne znaczenie, sprawia, że kobieta przywiązuje się do partnera. Poza sytuacjami, gdy ma to miejsce w normalnym związku, ten hormon, działa również na korzyść przetrwania w związkach patologicznych, bo kobieta nawet jeśli uprawia seks z kimś, kto ja krzywdzi, przywiązuje się do niego i nie potrafi odejść. Tym między innymi próbuje się tłumaczyć trwanie na przykład w związkach opartych na przemocy.