Ciąża jest dla naszego organizmu takim intruzem którego chce się pozbyć dlatego następują wymioty. Więc podczas pierwszych tygodni ciąży jedz to na co masz ochotę i co toleruje twój organizm. Kontynuuj uzupełnianie swojej diety w kwas foliowy, zwłaszcza przez drugi i trzeci miesiąc ciąży, aby zmniejszyć ryzyko wad wrodzonych u dziecka. Wymioty powodują zmniejszenie witamin które dostarczane są naszemu dziecku dlatego tak ważne jest dostarczanie witamin i kwasu foliowego podczas ciąży. Pij dużo płynów, najlepiej wody mineralnej niegazowanej, soków owocowych i mleka. Przy kolejnych miesiącach ciąży Twoje zmęczenie może wciąż nie ustępować. Podobnie jest z nudnościami i wymiotami, choć pod koniec trzeciego miesiąca powinny powoli zanikać chociaż jak wiemy ciąża nie jest całkowitym jednostajnym przykładem gdzie wszystko rozwija się i dzieje tak jak w książce. W związku z tym możesz stracić na wadze kilka kilogramów.